Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2023
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 26,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1307 kcal
|
Rasva: 67,23g | Prot: 40,08g | Hh: 133,60g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Хлебзавод 28 Хлеб для Фитнеса. Lounas: Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Лента Голубцы с Мясом и Рисом . Päivällinen: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Любимый Сад Яблочный Нектар, Перекресток Салат Нежность. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - deepsyred
|