Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2023
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1512 kcal
|
Rasva: 71,89g | Prot: 72,63g | Hh: 141,55g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Kultlab Protein Pie «Полный Кокос». Lounas: Макфа Спагетти Отварные, Стародворье Сосиски Сочинки с Сочным Окороком. Päivällinen: Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Тонус Хлеб, Жареное Яйцо, Радость Вкуса Сыр Сметанковый 45%. Välipalat/Muut: Брусника Морс, Клементины, Пянсе. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sandireva.anna
|