Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2023
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1336 kcal
|
Rasva: 58,03g | Prot: 77,72g | Hh: 118,41g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Фермерское Подворье Масло Сливочное 72,5%, Окей Каша Ячневая на Молоке. Päivällinen: Kultlab Фисташковый Мусс, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Heinz Сырный Соус Классический, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Бкк Ролл Пшеничный. Välipalat/Muut: Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sandireva.anna
|