Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2023
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3851 kcal
|
Rasva: 58,38g | Prot: 330,96g | Hh: 490,00g.
Aamiainen: Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Kellogg's Corn Flakes. Lounas: Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Päivällinen: Aldi Chocino, Ananas, Basmati-Reis (Gekocht), Aldi Kaisergemüse, Baguette, Aldi Garnelen, Salzkartoffeln, Gut Bartenhof Roastbeef. Välipalat/Muut: Dulano Kochschinken, PhD Smart Bar Cookies & Cream. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|