Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2015
|
50,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
941 kcal
|
Rasva: 26,08g | Prot: 82,15g | Hh: 103,02g.
Aamiainen: Курага, Магнит Банан, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Lounas: Pasta Zara Макароны, Треска Отварная, Витебское Молоко Обезжиренный Творог Зерненый, Соленый. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Треска Отварная. Välipalat/Muut: Курага, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные. lisää...
|
|
1363 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 15 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Oksana99995
|