|
🙌🏻👌🏻
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1812 kcal
|
Rasva: 56,27g | Prot: 93,06g | Hh: 96,97g.
Aamiainen: Яйцо Куриное, ВкусВилл Кижуч Слабосоленый Филе-Ломтики, Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Päivällinen: Snaq Fabriq Crispy Chips Sour Cream & Onion, ВкусВилл Камамбер Традиционный, Vici Мидии Варено-Мороженые, ВкусВилл Багет Ржаной с Чесноком. Välipalat/Muut: Шато Тамань Вино Белое Сухое . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - el'Katarina
|