Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2023
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3198 kcal
|
Rasva: 51,63g | Prot: 219,66g | Hh: 429,40g.
Aamiainen: Supplement Union WPC 80 Butterkeks, REWE Fettarme H-Milch Laktosefrei 1,5%, Gut & Günstig Leo Crisp. Lounas: vayu rice, WPC 80 Pure Vanilla, Gut & Günstig Apfelmus. Päivällinen: Ei, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Gut & Günstig Frische Fettarme Milch 1,5%, Gut & Günstig Magerquark Laktosefrei, Gut & Günstig Haferflocken, Ei. Välipalat/Muut: Supplement Union WPG 85 Cola, Myprotein Maltodextrin, Big Zone Omega 3 Fury, Myprotein EAA. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
27 loka 23 jäseneltä: sjw*
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|