Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2023
|
125 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 34 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2099 kcal
|
Rasva: 67,46g | Prot: 133,21g | Hh: 221,75g.
Aamiainen: Água, Yakult Yakult 40 Light, Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lounas: Santa Helena Paçoquita (15g), Indaiá Água com Gás, Batatas Fritas sem Gordura, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Batata Inglesa Cozida, Farinha de Mandioca, Arroz Branco (Cozido). lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - moacir.braganca
|