Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2023
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1181 kcal
|
Rasva: 32,00g | Prot: 60,39g | Hh: 160,50g.
Aamiainen: Nescafé Tradicional, Sadia Mortadela Defumada, Walmart Queijo Mussarela, Pullman Rap10 Integral. Lounas: Hortifruti Vinagrete , Charque, Arroz Branco (Cozido), Bom Paladar Feijão Macassar. Päivällinen: Cofril Salsichão, Tapioca de Queijo. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mayarocha2023
|