Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2023
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
858 kcal
|
Rasva: 22,64g | Prot: 67,82g | Hh: 100,66g.
Aamiainen: Café, Body Action Whey Isolate Definition Sabor Chocolate, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Sabor Chocotine com Whey Protein, Nutri-Vida Pão de Granola e Passas 56,1% Integral. Lounas: Nestlé Chocolate Lollo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ervilhas Cozidas, Feijão Fradinho Cozido. Päivällinen: Itambé Leite em Pó Desnatado, Body Action Whey Isolate Definition Sabor Chocolate. Välipalat/Muut: Danke Chocolate Ao Leite com Crocante de Amêndoas. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ladydayfit
|