Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2023
|
104,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2204 kcal
|
Rasva: 87,36g | Prot: 149,74g | Hh: 203,51g.
Aamiainen: Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, President Творожный Сыр с Травами, Селяночка Овсяная Мука, Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, Геркулес Овсяные Хлопья, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Яйцо. Lounas: Хумус, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Лента Гречка Ядрица, Мясо Есть Лопатка Говяжья без Кости Халяль. Päivällinen: Щедрые Хлебцы Ржаные, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Самокат Ветчина из Индейки в Нарезке, Laplandia Fish Сыр, Окей Хлеб Вестфальский. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|