Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2023
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
953 kcal
|
Rasva: 36,21g | Prot: 44,89g | Hh: 117,86g.
Aamiainen: Hortifruti Mamão Papaia, Café com Leite Desnatado, Tirolez Queijo Minas Frescal, Ovo Frito sem Gordura, Visconti Pão de Forma Integral. Lounas: Laranja Lima, Tomates, Couve Manteiga Crua, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata Baroa. Päivällinen: Pipoca Branca (em Óleo). Välipalat/Muut: Porto Alegre Queijo Minas Frescal. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - Alison Cristine
|