Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2023
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1652 kcal
|
Rasva: 79,52g | Prot: 62,29g | Hh: 172,70g.
Aamiainen: Блины на Кефире, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Пискаревский Кефир 2,5%, Любятово Хлопья Кукурузные. Lounas: Морковь по-Корейски, Винегрет, Сосиска. Päivällinen: Картофель Отварной, Селедка, Грибы. Välipalat/Muut: Lay's Чипсы с Сыром. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|