Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2023
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1851 kcal
|
Rasva: 89,69g | Prot: 70,92g | Hh: 229,67g.
Aamiainen: Barista Соевое Молоко, Блины Домашние на Кефире, Белоручка Салат из Кукурузы с Крабовыми Палочками, ВИК Сосиски Пяточек, Жареное Яйцо, Good Food Чернослив без Косточки. Lounas: Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Скиф Пельмени Сливочные. Päivällinen: Белый Хлеб, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Доброе Дело Колбаса Богемия. Välipalat/Muut: Рафаэлло Конфета, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Кофе с Молоком, Мёд, Виноград, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Коломенское Сочник с Творогом. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sidimi20152015
|