Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2023
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
927 kcal
|
Rasva: 30,02g | Prot: 68,79g | Hh: 98,23g.
Aamiainen: Kubis Hijau Dimasak, Hati Ayam, Pepaya, Telur Rebus. Lounas: Ceker, Ikan Asin, Ampela, Hati Ayam, Selada Daun Hijau, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Päivällinen: Energen Energen Kurma, Quaker Rolled Oats, Buah Naga, Ceker. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nhurysandrina
|