Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2023
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
522 kcal
|
Rasva: 16,68g | Prot: 55,06g | Hh: 35,94g.
Aamiainen: Tea with Milk, Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled) , Onions , Cos or Romaine Lettuce , Carrots , Woolworths Champignon Mushroom , Boiled Chicken. Lounas: Lettuce, Sweet Potato (without Salt, Baked in Skin, Cooked) , Coles Firm Tofu. Päivällinen: Green Peppers , Pineapple , Prawns. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mieke Kime
|