Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2023
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1167 kcal
|
Rasva: 35,71g | Prot: 66,91g | Hh: 150,25g.
Lounas: Nasi Putih, Uleg Sambal Terasi, Bayam, Tahu, Lele Goreng. Päivällinen: Bayam, Uleg Sambal Terasi, Telur, Tahu, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Crepes, Bernardi Roti Burger, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Frisian Flag Susu Low Fat, Mangga, Swallow Globe Brand Tepung Agar Agar. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|