Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2023
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,1 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1770 kcal
|
Rasva: 89,52g | Prot: 157,27g | Hh: 84,04g.
Aamiainen: Real Will Кокосовое Масло Рафинированное, Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Киприно Сыр Лайт 15%. Lounas: Nut Story Арахисовая Паста, Лента Сыр Российский 45%, Лакт Творог 2%, Коровкино Варенец 2,5%. Päivällinen: Красный Сладкий Перец, Real Will Кокосовое Масло Рафинированное, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Салатов Морковь по Корейски, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|