Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2023
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 58,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1959 kcal
|
Rasva: 71,57g | Prot: 119,48g | Hh: 206,00g.
Aamiainen: Banane, Milsani High Protein Pudding Schoko, Goldähren Dinkel Sandwich, Goldland Waldhonig, Lidl Fettarme Milch, Cafet Kaffee Pads. Lounas: Käse, Rührei, Reeva Instant Nudeln Huhn Geschmack. Päivällinen: Thermomix Apfel-Möhren-Rohkost, Gutfried Corned Turkey, Zwiebelbrot. Välipalat/Muut: Milsani High Protein Grießpudding Zimt. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|