Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2023
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
796 kcal
|
Rasva: 24,16g | Prot: 27,02g | Hh: 116,73g.
Aamiainen: Мёд, Шарлиз Пастила Клюквенная, Азбука Сыра Сыр 45%, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Ottogi Real Cheese Ramen, Шарлиз Пастила Клюквенная, Папа Джонс Пицца Пеперони, Папа Джонс Пицца Капричиоза. Päivällinen: Сады Придонья Сок Яблоко Вишня, Золотые Горы Сыр Спагетти, Alpen Gold Шоколад Белый с Миндалем и Кокосовой Стружкой, Halls Леденцы, Экзо Экзо Веган Манго-Маракуйя. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bamtori#1
|