Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2023
|
134,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 65,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2660 kcal
|
Rasva: 94,71g | Prot: 92,90g | Hh: 197,17g.
Aamiainen: Gekochtes Ei. Lounas: Aldi Esrom, Ja! Ananasstücke, Born Tomatenketchup , K-Classic Kochschinken , K-Classic Halbfett-Margarine, Brotland Weißbrot . Päivällinen: Thermomix Möhrengemüse mit Frühlingszwiebeln, Gekochter Rosenkohl, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Ja! Semmelknödel. Välipalat/Muut: Prosecco, Gin Tonic, Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich . lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|