Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2023
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3116 kcal
|
Rasva: 84,88g | Prot: 107,16g | Hh: 490,67g.
Aamiainen: Апельсин, Домик в деревне Молоко 3,2%, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Окское Яйцо Отборное, La Trattoria Пармезан. Lounas: Куриные Котлеты на Пару, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками, Шармель Зефир с Ароматом Ванили. Päivällinen: Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Куриные Котлеты на Пару, Barilla Penne Rigate Отварные . Välipalat/Muut: Банан, Bucheron Шоколад 72%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|