Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2023
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1830 kcal
|
Rasva: 86,13g | Prot: 66,77g | Hh: 199,54g.
Aamiainen: Черемушки Батон Полюшко Пшеничный Внарезку с Семечками, Жареное Яйцо, Шампиньоны Жареные, 1 WIN Коллаген. Lounas: ВкусВилл Чиабатта с Ветчиной и Сыром . Päivällinen: Махеевъ Джем Абрикосовый, Черемушки Батон Полюшко Пшеничный Внарезку с Семечками, Картошка Тушеная, Едим Дома Солянка Домашняя. Välipalat/Muut: Овсяное Печенье, Кофе с Молоком, Рот Фронт Халва в Шоколаде. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|