Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2023
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1383 kcal
|
Rasva: 60,85g | Prot: 101,66g | Hh: 113,02g.
Aamiainen: Доброфлот Тунец Натуральный Кусковой, Б.Ю. Александров Сырок Малина Фисташка , Домик в деревне Сливки 20%, Кофе, Кедровые Орехи , Ичалки Сыр Императорский , Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Яйцо (Целое). Lounas: Скумбрия Холодного Копчения, Уха со сливками, Ермолино Наггетсы Куриные, Помидоры. Päivällinen: Пятерочка Банан, Хорошее Дело Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Грейпфрут, Шарлиз Зефир в Шоколаде , Форте Гематоген с Витамином с, Чай с Лимоном, Орехи Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kris45118
|