Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2023
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
809 kcal
|
Rasva: 25,47g | Prot: 56,98g | Hh: 93,50g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, 20231019 варенье, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Миндаль Миндаль, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Орехи Кешью, 20231016 - индейкогрибное хрючево. Päivällinen: Global Village Оливки без Косточек, Индилайт Campana, 20231014 индейкагриб, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Рижский Хлеб Лаваш для Шаурмы. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CrazyDiamond_ru
|