Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2023
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1111 kcal
|
Rasva: 38,11g | Prot: 85,00g | Hh: 118,83g.
Aamiainen: Blue Diamond Almond Breeze Original, Herbalife F1 Shake Mix Mint Chocolate, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Lounas: Tempeh (Cooked) , Fried Tofu , Subway 6" Oven Roasted Chicken. Päivällinen: Cooked Pumpkin, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Välipalat/Muut: Granny Smith Apples. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|