Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2023
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,0 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
197 kcal
|
Rasva: 7,98g | Prot: 12,90g | Hh: 21,59g.
Lounas: Tempeh (Cooked) , Bango Bumbu Ayam Goreng Bacem, Pumpkin (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Spinach. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|