Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2023
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1557 kcal
|
Rasva: 64,31g | Prot: 111,37g | Hh: 137,87g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Чесночный Хлеб, Лента Леденцы Ассорти, Кофе, Яичный Белок, Жареное Яйцо. Lounas: Fix Price Пухлый Кролик, Моя Цена Зефир Ванильный, Простоквашино Сметана 10%, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Огурец (без Кожуры), Великолукский Мясокомбинат Печень Слоеная по-Домашнему. Päivällinen: Яшкино Классический Крекер, Моя Цена Кукуруза Сахарная Консервированная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Клюква, Вологодский Молочный Комбинат Кефир 1%, Сэн Сой Соевый Соус, Глобус Пчелка Жу-Жука, Тыква, Простоквашино Сметана 10%, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Стародворье Сосиски Сочинки с Сочным Окороком, Великолукский Мясокомбинат Печень Слоеная по-Домашнему. Välipalat/Muut: Лента Леденцы Ассорти, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Суп Куриный с Картофелем, Стародворье Сосиски Сочинки с Сочным Окороком. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antarex33333
|