Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2023
|
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,3 kg.
Vielä jäljellä: 27,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1175 kcal
|
Rasva: 31,64g | Prot: 72,80g | Hh: 150,54g.
Aamiainen: Сахар, Кофе, Сахар, Кофе. Lounas: O'Zera Milk Chocolate & Caramel, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). Päivällinen: Варенька Варенье Клубничное, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Магнит Банан, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lisichkaptichka31
|