Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2023
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1195 kcal
|
Rasva: 51,01g | Prot: 105,30g | Hh: 73,93g.
Aamiainen: Omelett oder Rührei, Aldi Hänchenbrustfilet, Alpenmark Cremia Balance, Sinnack Protein Brötchen, Xbody Premium Whey Protein. Lounas: Crest Ziegenkäsetaler Natur, Reinert Bärchen Geflügel-Wurst, Aldi Linseneintopf, Lidl Kiwibeeren, Pflaumen. Välipalat/Muut: ESN Designer Bar Fudge Brownie. lisää...
|
Painonnousu 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anika0609
|