Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2023
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2310 kcal
|
Rasva: 76,85g | Prot: 130,74g | Hh: 267,69g.
Aamiainen: Banana, Prozis 100% Soy Protein Cookies And Cream, Prozis Oats Instant Mochaccino, Whole Earth Crunchy Peanut Butter, Fage Yogurt Greco Total 0%. Lounas: Alesto Bacche di Goji, Lidl Pane Proteico, Despar Ricotta Fresca senza Lattosio Free From, Petti Passata Rustica il Corposo, Prozis Oats Instant & Savory Pizza, Zucca Delica, Esselunga Olio Extravergine d'oliva. Päivällinen: Mela, Bonduelle Fagiolini Fini, Whole Earth Crunchy Peanut Butter, Prozis 100% Soy Protein Cookies And Cream, Fage Yogurt Greco Total 0%, Prozis Oats Instant Nutchoc. Välipalat/Muut: Prozis Protein Snack Coconut, McEnnedy Hamburger Buns, Whole Earth Crunchy Peanut Butter, Banana, Prozis Protein Snack Coconut, Mela. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Chiarafonda
|