Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2023
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1403 kcal
|
Rasva: 89,17g | Prot: 66,74g | Hh: 65,18g.
Aamiainen: ВкусВилл Колбаса Мортаделла, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, ВкусВилл Житный Хлеб, Экомилк Сыр Творожный Сливочный. Lounas: ВкусВилл Колбаса Мортаделла, Русское Море Морская Капуста. Päivällinen: Грудка Индейки. Välipalat/Muut: FitnesShock Protein Brownie Hot Chocolate, FitnesShock Батончик Coconut. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|