Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2023
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1429 kcal
|
Rasva: 52,99g | Prot: 99,30g | Hh: 145,71g.
Aamiainen: Яйцо, Оливковое Масло, Русское Море Икра Сельди Классическая, Viola Творожный Сыр Зелень-Чеснок, Каравай Хлеб Традиционный. Lounas: Оливковое Масло, Гречка, Сливочное Масло, Оковалок Зубра (Постный Только, Оставленно 0 см Жира). Päivällinen: Оливковое Масло, Помидоры, Гречка, Индилайт Стейк Грудки Индейки. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Голубика, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Макфа Пшеничная Мука, Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Darya Shamina
|