Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2023
|
47,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1115 kcal
|
Rasva: 39,97g | Prot: 49,05g | Hh: 142,71g.
Aamiainen: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Акульчев Мяфли, Шарлиз Маршмеллоу, Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко, Кладовая Здоровья Хлопья Зерновые 4 Злака, Fitpit Соевый Протеин Банан, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Банан, Яйцо. Lounas: Акульчев Мяфли, Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко, Burn Burn Zero Sugar, Lay's Чипсы с Лисичками из Печи. Päivällinen: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Mission Deli Лепёшки Гриль. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kkaterina_malina
|