Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2023
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2379 kcal
|
Rasva: 95,67g | Prot: 117,13g | Hh: 263,52g.
Aamiainen: ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, ВкусВилл Манго, Кофе (из Молотых Зерен), Свитлогорье Молоко 3,2%, Пятерочка Сливы, Фейхоа, Магнит Мандарин. Lounas: KFS Шефбургер Острый. Päivällinen: Болгарский Перец, Сыр Сулугуни, Пятерочка Яблоко Сезонное , Хинкальная Хинкали с Говядиной , Бастурма, Запеченные или Жареные Креветки, Теремок Морс Клюквенный, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Alpen Gold Шоколад Молочный. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Iana1234567
|