Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2023
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1301 kcal
|
Rasva: 49,21g | Prot: 69,47g | Hh: 147,52g.
Aamiainen: Freshona Premium Cornichons mit Feuriger Chili, Grandessa Schwarze Johannisbeer Konfitüre Extra, Penny Markt Körniger Frischkäse 0,4 % Fett , Tomaten-Paprika-Hummus, Eberswalder Bierschinken, Kania Senf Scharf, Géramont Le Snack, Diamant Roggenkruste. Lounas: Weisskohlsalat, Couscous Royal. Päivällinen: Berida Bismarckhering, Zwiebeln, Freshona Premium Cornichons mit Feuriger Chili, Berida Bismarckhering, Bäckerkrönung Mehrkorn Toastbrötchen. Välipalat/Muut: Goldähren Rosinenbrötchen, Feigen, Ricola Schweizer Kräuterbonbons Salbei. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|