Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2023
|
93,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,6 kg.
Vielä jäljellä: 24,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2368 kcal
|
Rasva: 104,11g | Prot: 103,19g | Hh: 250,59g.
Aamiainen: Zirkulin Flohsamenschalen, Milch 1,5%, Milbona Quark Magerstufe, Knusperone Früchte Müsli Vollkorn, Seeberger Cashewkerne, Honig, Walnüsse. Lounas: Weight Watchers Hafer Kekse, Hähnchenbrustfilet, Milfina Streichfein Ungesalzen, Gut Drei Eichen Sahne Leberwurst, Ei, American Style Bacon, Getoastetes Weißbrot. Päivällinen: Grüne Oliven, Barilla Fusilli, Olivenöl, Cocktailtomaten, Kaufland Bio Feta. Välipalat/Muut: Hipp Müesli Freund Butterkeks in Apfel-Vanille. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|