Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2023
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1470 kcal
|
Rasva: 83,45g | Prot: 114,59g | Hh: 68,91g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 1,5%, LIGHT WHEY Протеиновый Коктейль LIGHT WHEY (33 Гр). Lounas: Красная Цена Халва Подсолнечная, РИФ Зубатка Горячего Копчения. Päivällinen: Цезарь Салат. Välipalat/Muut: Помидоры, Виктория Бифштекс Говяжий Натуральный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Село Зелёное Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Annyhka555
|