Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2023
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
716 kcal
|
Rasva: 24,26g | Prot: 27,15g | Hh: 100,51g.
Aamiainen: Avocado, Gekochtes Ei, Lidl Roggenbrot, Aldi Gewürzbraten, Grandessa Johannisbeermarmelade, Choceur Belgische Pralinen. Välipalat/Muut: Alnatura Hafermilch, Kaffee, Satsuma, Elstar. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nastik.k3
|