Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2023
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
996 kcal
|
Rasva: 45,28g | Prot: 40,95g | Hh: 108,20g.
Aamiainen: Яблоко, Альпен Гольд Молочный Шоколад с Орео , Кофе с Молоком, Банан, Байкальский Творог Обезжиренный , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lounas: Альпен Гольд Молочный Шоколад с Орео, Морковь, Перекресток Сырный Продукт Российский, Саянский Бройлер Сосиска Хот-Дог, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - саша 'рпx'
|