Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2023
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1366 kcal
|
Rasva: 58,67g | Prot: 64,65g | Hh: 151,58g.
Aamiainen: Kavrulmuş Patates, Nimet Lavaş, Kızarmış Yumurta, Avokado. Lounas: Kavun (Kokulu Kavun), Çikolatalı Donmuş Yoğurt (Yumuşak Servis). Päivällinen: Tavuk Eti ve Derisi (Kavurma), Asya Armutu, Migros UHT Yağsız Süt, Kellogg's Klasik Tam Buğday ve Pirinç Gevreği , Performans Sade Quark. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fatassbitc
|