Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2023
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
805 kcal
|
Rasva: 30,33g | Prot: 46,23g | Hh: 89,35g.
Aamiainen: Hardline Kreatin. Lounas: Üzüm, Beyaz Ekmek, Yayla-Türk Tavuk Göğüs Füme. Päivällinen: Tavuklu Bezelye Yemeği. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|