Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2023
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1820 kcal
|
Rasva: 78,22g | Prot: 123,88g | Hh: 155,02g.
Aamiainen: Сметана 15%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, ВкусВилл Творог 5%. Lounas: Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Натурово Вареная Морковь, Barilla Penne Rigate Отварные. Päivällinen: Батон Нарезной, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|