Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2023
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 30,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
443 kcal
|
Rasva: 9,60g | Prot: 32,07g | Hh: 58,72g.
Lounas: Mentimun (dengan Kulit), Mentimun (Kupas), Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Päivällinen: Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|