Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2015
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1134 kcal
|
Rasva: 49,65g | Prot: 44,39g | Hh: 138,59g.
Aamiainen: Tomatoes, Butter, White Bread, Boiled Egg. Lounas: Coles Fruit & Nut Bars. Päivällinen: Dry Whole Wheat Pasta, Red Tomatoes (Canned), Mushrooms, Salt, Cheddar Cheese, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking). Välipalat/Muut: Dark Chocolate, Cappuccino. lisää...
|
|
1924 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 2 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|