Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2023
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2396 kcal
|
Rasva: 45,93g | Prot: 117,09g | Hh: 385,57g.
Aamiainen: Голубика, Mehadrin Dates, Rogers' Chocolates 🎁 Шоколад, Koska Lokum , Philadelphia Fat Free Cream Cheese, Ziggy's Internationale Montreal Style Smoked Meat, Яйцо, Terra Delyssa Extra Virgin Olive Oil, Farm Boy Brown Bread 🍞. Lounas: Голубика, Огурец (с Кожурой), Редис, Паста. Päivällinen: Fairmount Bagel, Green Giant Niblets Corn, Green Giant Sweetlet Peas, Cedar Roasted Red Peppers 🌶️, Редис, Огурец (с Кожурой), Kirkland Signature Chunk Chicken Breast, 🎃Тыквенный суп 🍲, Картофель с грибами. Välipalat/Muut: Fairmount Bagel, Quaker Caramel Rice Cake, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|