Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2023
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3209 kcal
|
Rasva: 143,45g | Prot: 112,32g | Hh: 302,11g.
Aamiainen: Banquet Brown 'N Serve Maple Sausage Links, American Cheese, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Coffee-Mate Original Powder Creamer, Thomas' Original English Muffins, Scrambled Egg, Butter, Cream Cheese, Whole Milk. Päivällinen: Potato Salad , Cooked Cassava (Yuca Blanca), Rice with Beans, Pulled Pork. Välipalat/Muut: Modelo Especial Beer, Baileys Original Irish Cream, Carvel Ice Cream Oreo Ice Cream Cake, Pillsbury Sugar Cookies. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruby-Rube
|