Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2023
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2005 kcal
|
Rasva: 57,84g | Prot: 152,35g | Hh: 210,72g.
Aamiainen: Appel, Öing Magere Kwark, Chiazaad, Rozijnen. Lounas: AH Olijfolie Traditioneel, Rode Paprika, Tonijn in Water (uit Blik), Grand'Italia Penne, Wortelen. Päivällinen: Marsepein, Rode Tafelwijn, Gedroogde Pruimen, AH Prei, Pijnboompitten (Pignolias), AH Paneermeel Naturel, AH Kipdijfilet, Pompoen, AH Olijfolie Extra Vierge, Uien, Knoflook, Kipfilet. Välipalat/Muut: Komkommer (met Schil), Öing Magere Kwark, Jumbo Kalkoenfilet, Wortelen, AH Ciabatta. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|