Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2023
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1182 kcal
|
Rasva: 35,32g | Prot: 57,73g | Hh: 166,32g.
Aamiainen: Veneza Queijo Mussarela Fatiado, Aurora Apresuntado, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Lounas: Mangas, Batata Doce, Carne de Panela, Maxixe Refogado, Carioca Feijão Cozido. Päivällinen: Sadia Apresuntado, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Cuscuz (Cozido). Välipalat/Muut: Batata Doce, Mangas, Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Na força do raiva
|