Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2023
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1450 kcal
|
Rasva: 36,94g | Prot: 85,69g | Hh: 198,14g.
Aamiainen: Инжир, Яблоко, Запеканка, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Помидоры Черри, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Президент Сыр Творожный, Сыр Сулугуни, Зеленый Листовой Салат. Lounas: Раф Кофе, Моти. Päivällinen: Инжир, Запеканка, Кофе Латте. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья Чижевская
|